入春以来，天气多变，忽冷忽热，是多种流行性疾病的高发季节。由于人们经历了一个漫长的冬天，当春季来临时，人体内环境很难一下子与外界环境相适应，人体的免疫力相对低下，病菌、病毒等致病微生物趁机而入、侵袭人体，特别容易引起流感、流脑、花粉过敏等流行性疾病，同时随着气温转暖，手足口病等传染病也逐渐抬头。若平时不注意锻炼，再加上室内空气不流通，还很容易发生呼吸道传染性疾病的流行，因此卫生所医生特别提醒您要做好春季流行病的预防。
1．流行性感冒：简称流感是一种由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。流感通过流感病人咳嗽，打喷嚏及接触病毒污染物等方式传播给易感者，其传染性极强，传播迅速，人群普遍易感。临床症状有急起高热、乏力、全身肌肉酸痛和轻度呼吸道症状。
2．溃疡病：春季机体代谢增高、胃液增加，凡此种种，会引起胃酸分泌增加，从而引起或诱发溃疡病。溃疡病人应合理膳食、劳逸结合、保证睡眠、防寒保暖、稳定情绪。
3．过敏性疾病：春暖花开，杨柳吐絮万物复苏，微生物、花粉、杨柳絮等致敏原容易使过敏性体质者产生变态反应，引发哮喘、荨麻疹、过敏性紫癜等。
4．“红眼病”：就是急性结膜炎，春夏季极易流行。它由细菌或病毒感染引起，主要通过接触传染，只要眼睛接触了病人眼屎或眼泪污染过的东西，就会受到传染，在几小时后或1～2天内发病。
5．胃肠型感冒：感冒不一定有咳嗽、流鼻涕、发烧等症状。而先以剧烈的呕吐为主，还会出现阵发性的腹痛、轻微的腹泻，这是胃肠型感冒的主要症状。春季天气变化大，冷空气或忽冷忽热的饮食会刺激肠胃黏膜，发生痉挛。
6．春天疲劳症：进入春季后，气温升高，皮肤毛孔舒展，供血量增多，而供给大脑的氧相应减少。暖阳里磁场强度增大，机体自然对这些做出反应。所以，当春天来临的时候，身体功能大多处于半昏睡状态。对抗春困，延长睡眠时间是没用的。机体内有一种物质——血清素，是产生幸福感和良好情绪的激素。来块巧克力就可以增加血清素，减轻春天疲劳症。
7．水痘：是由水痘一带状疱症病毒引起的急性传染病。以10岁以内的小儿多发，但任何年龄均可受传染，临床以发烧多见，皮肤可同时见到丘疹，疱疹，结痂三期皮损为特征，伴有上感症状。患者出现上感症状一天左右可出现丘疱疹，疹色红，疱浆清，此起彼伏以向躯干为多，结痂脱落后不留痕。极少数病人可并发水痘脑炎，水痘肺炎等并发症。传染性极强，幼托，小学生极易感染发病。
8．心血管病：春季，人的情绪处于旺盛期，加之春寒使血管收缩、血压升高，体内脱水而血液黏稠，易引起心血管病。应注意保暖、补水，稳定情绪。
9．甲型肝炎：凡出现发热，吃不下饭，感到恶心、呕吐、乏力、面黄、小便像浓茶等症状时，应及时去医院诊治，检查是不是甲肝。
10．流行性出血热：突然畏寒，继之高热、面红、胸肩部红，伴有头痛、眼眶痛、腰痛和皮肤出血点的病人，应及时去医院诊治，以免贻误病情，痛失抢救良机。
11．流行性脑脊髓膜炎：发现突然高热、头痛、喷射击状呕吐、惊厥和皮肤黏膜有出血点征状，应及时去医院诊治。
医生建议，春季养生应以预防为主，应该从以下方面着手预防：
1．预防外感：春季气温不稳，风雨多变，体弱者要注意保暖防风寒，多食醋、蒜之类有助于预防外感。过敏体质者要注意避开花粉等过敏原。
2．增强体质：主要是多参加户外体力活动，包括各种体育锻炼和体力劳动，增强机体免疫力。可根据自己的爱好，参加跑步、打球、做操、爬山郊游等。
3．调节情绪：春天宜酌情增加一些富含苯乙胺、咖啡因的饮食，诸如绿茶、咖啡、香蕉、巧克力等，这些食品能兴奋神经系统，消除疲劳，防止“春困”和情绪低沉。另外，处事不要过激，力求心平气和，情绪安定。养鱼、赏花等都可调节情绪，怡情养性。
4．勤洗手：勤洗手避免沾染病毒。
5．多喝水多食蔬菜：每天少量多次饮用（淡盐）水，不要等口渴了再喝水。也可以选鲜榨的果汁，最好不要冷藏，即榨即饮。多吃容易消化的食物，少食油炸的、辛辣的、口味重的食物。
6．常通风透气：要多开窗户，注意室内通风；特别要注意保暖，避免着凉，尽量不去人口密集、通风条件差的地方。
卫生所（宣）
